Pas le temps de faire du Krav Maga chaque semaine ?
Vous êtes nombreux à nous l’avoir dit :
“Je n’ai pas le temps de m’entraîner une ou deux soirées par semaine.”
Travail qui finit tard, s'occuper des enfants, faire la queue pour aller acheter des autotests, ...
Des tas de raisons t'empêchent de venir t'entraîner régulièrement.
Pourtant tu aimerais apprendre à te défendre.
Ou au moins faire du Krav Maga un peu plus régulièrement que pendant les 3 stages que l’on propose chaque année.
C'est vrai que l'insécurité est un thème qui revient à la mode.
(bah quoi, les élections approchent).
Alors on a pensé à toi.
On s'est creusé la tête.
Pour pouvoir te proposer quelque chose d'utile pour démarrer au mieux cette nouvelle année.
C’était pas évident car il fallait trouver un concept qui puisse t’apporter des résultats, même avec très peu de séances.
Mais finalement je pense qu’on est arrivé à un truc pas trop mal.
Tu vas nous dire.
Krav Maga Combatives
Voilà le deal :
Tu vas t’entraîner un soir par mois pendant 6 mois.
Chaque séance sera un mini-stage d’1h30 durant lequel on va se rapprocher au maximum de la réalité.
Et où la seule chose qui compte sera d’améliorer tes capacités techniques, tactiques et ta compréhension du système.
Tout ça dans le but de te préparer à la réalité de la rue.
A ce qui se passe lors d'une vraie agression.
Pour faire ça on va utiliser des outils différents à chaque séance.
Par exemple :
- s'entraîner hors d'une salle "aseptisée" ou avec tes habits de tous les jours (on a un garage un peu glauque qui sera parfait pour ça...)
- apprendre comment rendre tes percussions efficaces quand tu n’as pas la place pour déployer tes frappes à 100% (dans un escalier ou un espace confiné par exemple)
- décortiquer des techniques pour que tu saches comment adapter ta défense quand l'attaque n'est pas "académique"
- contextualiser pour comprendre quels éléments tactiques peuvent te sauver
Si t'es partant, voici ce qui est prévu pour le premier KMC.
(les autres thèmes seront ajoutés au fur et à mesure, mais tu peux nous faire confiance, ça va te plaire).
Le contenu
Votre instructeur pour ces cours, [Ludovic, Expert 2]
Ludovic est l’un des premiers instructeurs KMG en France.
Depuis 2013, il a formé des centaines d’élèves, qu’ils soient civils ou membres des forces de l’ordre.
(et désormais, il enseigne également aux instructeurs aux côtés d’Emmanuel Ayache).
Ludovic est passionné par tout ce qui rend un humain polyvalent, résilient (physiquement + mentalement) et autonome.
Au fil des années, il a donc acquis des compétences dans des domaines variés comme la self-défense, le conditionnement physique ou encore le fonctionnement du corps humain (il est ostéo de formation).
Ces mini-stages KMC ne seront donc pas de simples cours de Krav Maga.
Mais plutôt des entraînements où tu vas apprendre plein d’éléments tactiques, simples à mettre en œuvre mais dont tu n’as probablement jamais entendu parlé.
Et qui, une fois implémentés, te rendront “harder to kill”.
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Tu as besoin à minima de :
- une tenue de sport (ta tenue KMG si tu en as une)
- une paire de chaussures propres
- une bouteille d'eau
Et si tu es équipé tu peux venir avec :
- coquille
- gants
- protège-dents
- protèges-tibias
Les séances KMC sont ouvertes à tous :
- élèves d'Arnas
- élèves de Lyon
- personnes extérieures à KMG Prométhée (20€/séance ou 90€ les 6).
Par contre, afin de garantir la qualité des séances KMC, le nombre de place est limitée.
Les séances KMC seront dans notre salle de Vaise.
La salle est accessible facilement même si on vient d'Arnas (pas besoin de passer Fourvière) et nous disposons d'un parking privé.
Voici l'adresse :
- ALGED ESAT
83 Rue Gorge de Loup
69009 Lyon
France